(СПОЙЛЕР: Точно НЕ потому, что с ними что-то не так!)

Мне так надоело читать о том, что боль во время секса возникает из-за миомы матки! Или пролапса. Или эндометриоза. Или молочницы, мочевой инфекции, недиагностированной кисты, вагинизма и прочего и прочего и прочего….

Эти заболевания, конечно же, могут случаться и в теории могут частично являться причиной болезненных ощущений во время секса. НО! По статистике множества сексологов, секс-коучей и терапевтов, специалистов по женскому здоровью и работе с телом, включая и мой собственный опыт работы с сотнями женщин в сфере раскрытия сексуальности, подавляющее количество боли, испытываемой женщинами во время сексуального контакта, НЕ является последствием какой-либо проблемы со здоровьем! НЕ является это также и результатом слишком большого размера полового члена партнера (по крайней мере не напрямую).

На всех семинарах и индивидуальных сессиях я спрашиваю женщин, испытывали ли они когда-либо боль во время секса, и почти ВСЕ отвечают утвердительно.

Поэтому сейчас я поделюсь основными причинами, по которым это происходит, и тем, что можно сделать, чтобы этого избежать.

Сначала давай кое-что проясним: Секс НЕ создан для того, чтобы быть болезненным. Ничего подобного! Он создан для того, чтобы быть приятным. Опыт интимной близости между двумя людьми, который приятен ОБОИМ этим людям. ОБОИМ! Ты рождена не для того, чтобы мириться с болью для удовлетворения партнера! Вообще никто в этом мире не создан для того, чтобы жертвовать собой ради удовлетворения кого бы то ни было!

Я скажу еще раз и по буквам, на случай если кто-то еще не до конца расслышал:

Секс. Не. Должен. Быть. Болезненным.

Ты. Не. Обязана. Терпеть. Боль. Чтобы. Удовлетворить. Партнера.

Я понимаю, что это обычное дело, и к тому же нам стыдно за свою боль, мы приучены быть «удобными», поэтому мы просто терпим… Но ты не обязана терпеть, сжав зубы и притворяясь, что ничего не происходит, в ожидании того, когда все закончится. Никто не должен этого делать. Если ты чувствуешь боль, для этого есть причина. Твое тело дает сигнал о том, что ты делаешь что-то не так и пришло время это изменить. И я очень рекомендую прислушаться к его сигналам. Потому что заметая мусор под лавку мы никогда никому не делаем лучше, всем становится только хуже. И если страшно говорить или даже видеть правду, то после прочтения этой статьи обязательно найди себе специалиста по работе с тенью.

Для начала вот пара статей на эту тему:

  1.  https://lyalyashanti.com/2017/01/19/temnaya-storona-seksualnosti/               
  2. https://lyalyashanti.com/2017/01/07/shadow/ 

 

Самые распространенные причины болезненных ощущений во время секса и потенциальные решения:

 
1. ТЕБЕ НЕДОСТАТОЧНО ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫХ ЛАСК

Каждая женщина совершенно уникальная, но в целом женскому телу нужно много времени для того, чтобы раскрыться во всем заложенном в нем потенциале. Когда вырабатывается достаточно смазки и возбуждение достигает определенного уровня, женщина может комфортно разместить в себе лингам (половой член) любого размера, не испытывая дискомфорта. Вагина становится более мягкой и живой, становясь способной изменять размер и форму, как бы «обнимая» лингам партнера, независимо от его размера. (Поэтому не бывает больших или маленьких половых органов, бывают частично или полностью потерявшие чувствительность и способность быть живыми. И это легко восстанавливается с помощью практик ДЕ-АРМОРИНГА и ЙОНИ-МАССАЖА.) Когда времени нехватает, пространство и смазка внутри не появляются, и это может вызывать боль.

Потенциальное решение:

Более длительная подготовка. Ура! Но ради Бога, не воспринимай это как занятие сродни починке автомобиля! Это не о том, чтобы еще дольше стараться, нажимать на разные кнопки и крутить рычаги, удивляясь, почему все еще не работает. Это о том, чтобы отпустить цель, расслабиться, и получить удовольствие от процесса. Будьте в полном внимании друг к другу. Это не работа, которую нужно выполнить для достижения результата. Исследуйте тела друг друга, играйте, находите новые способы доставить друг другу удовольствие. Меняйтесь ролями — если один из партнеров обычно старается сделать приятно другому, поменяйтесь. Пробуйте новое. Просто будьте вместе. Смотрите друг другу в глаза. Да да, многим это непривычно и дискомфортно, но это именно то, что дает наиболее глубокое ощущение близости и позволяет женскому телу раскрыться без усилий и специальных действий. Начинайте практиковать тантру вместе, это радикально меняет качество интимной близости.

2. ТЫ ПРОСТО НЕ В НАСТРОЕНИИ

Заставляя себя заниматься сексом, когда мы этого не хотим на 100%, мы рискуем не достичь желаемого уровня возбуждения. Независимо от того находишься ты с постоянным партнером или эпизодическим, занятие сексом, когда тело не в настроении — лучший рецепт для формирования новых блоков, напряжений, боли и травм. Если ты замечаешь, что постоянно не в настроении, скорее всего в ваших отношениях есть проблемы, которые необходимо адресовать. В 99.9% случаев они связаны с:

   1) Неумением строить настоящую близость и вместо этого пребыванием в со-зависимостях. (Хочешь больше узнать о близости и со-зависимостях? Добро пожаловать на ЛЮБОЙ ИЗ МОИХ СЕМИНАРОВ  , эта тема широко рассматривается и применяется на практике на каждом из них, т.к. актуальна для всех и каждого.)

   2) Пониженным уровнем жизненной и сексуальной энергии. С этим я тоже много работаю на всех семинарах. Такая работа позволяет почувствовать себя более открытой и соединенной со своей сексуальной энергией.

Потенциальное решение:

Говори о своих ощущениях! Сделайте все, что от тебя зависит, чтобы не заниматься сексом тогда, когда к этому не расположена. Работай над своими ГРАНИЦАМИ (можешь начать с этого видео), чтобы начать понимать чего ты хочешь, а что тебе не нравится, и уметь эти границы ясно обозначать. Даже если вы УЖЕ занимаетесь сексом и ты замечаешь неприятные ощущения, помни, что ты можешь сказать об этом своему партнеру и остановиться в любой момент.

3. ТЫ НЕ КРЕНДЕЛЬ

Иногда нам кажется, что для того, чтобы получать полноценный сексуальный опыт, нам необходимо скручивать себя в самые разнообразные формы и позиции – больше стимуляции, больше страсти, более необычно, более похоже на порно-фильмы… И все это может быть очень здорово, если тебе это комфортно, легко, и помогает расслабиться, а не наоброт. Но насилие над своим телом никому еще не помогало прийти к более глубокой близости и любви.

Потенциальное решение:

Конечно же, исследуйте разные позиции, но удостоверьтесь, что ты сообщаешь партнеру о том, что тебе подходит, а что нет.

4. ТВОЯ ВАГИНА НЕ СОЗДАНА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ В НЕЕ БИЛИ ОТБОЙНЫМ МОЛОТКОМ 

Все больше и больше мир порно демонстрирует нам, что секс должен быть жестким и быстрым… и еще быстрее, жестче, и глубже. Но порно создается для зрителя (чаще всего мужчины) и редко имеет какое-либо отношение к женскому наслаждению. Скажу одно: это тоже может быть здорово, но по факту чаще всего происходит от потери чувствительности и необходимости в еще более жестких и интенсивных движениях, чтобы почувствовать хоть что-то. Так бывает и у мужчин, и у женщин, но женщины гораздо чаще терпят, думая, что это нужно мужчине, или просто это нормально и все так делают. На самом деле такой секс отнимает энергию и работает как наркозависимость. И это доказано наукой. С каждым разом доза адреналина и эндорфина нужна все больше и больше, потому что уже не приносит прошлого результата. А потом наступает спад, пониженный уровень энергии, плохое настроение, беспокойство, или даже депрессия, и снова нужна доза. И постепенно чувствительность становится все ниже, иногда достигая уровня полного онемения у женщин и эректальных дисфункций у мужчин. И тогда женщина думает, что с ней что-то не так. Почему она не наслаждается близостью так, как это показывают в фильмах? Почему не испытывает всех этих 49 видов оргазмов, о которых пишут в интернете? Да потому что нас научили нереалистичному представлению о сексе, которому мы все пытаемся соответствовать, постоянно насилуя себя и других. В то время как сексуальная близость создана быть порталом к Богу. Сексуальный потенциал женщины настолько огромен, что раскрываясь в нем, она может проживать глубочайший духовный опыт в каждом моменте близости, приглашая с собой и своего партнера. Больше об этом в статьях «Для чего работать с сексуальной энергией» и «Исцеление с помощью оргазма»

Потенциальное решение:

Зааааамееееедляяяяяйсяяяя. Исследуй способы быть в близости, которые на требуют всей этой жесткости и скорости. Скажи партнеру, что тебе бы хотелось попробовать что-то другое. А если ты все же хочешь жесткости и скорости, то удостоверься, что тело к этому готово, открыто, расслаблено, возбуждено, и ты чувствуешь себя в безопасности. А для того, чтобы раскрыть потенциал своей истинной сексуальности и оргазмичности, и восстановить природную чувствительность вашего тела, попробуй практику тантры, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ,  ЙОНИ-МАССАЖ и ДЕ-АРМОРИНГ.

Надеюсь, это было для тебя полезным. Желаю тебе, чтобы секс был для тебя исследованием, происходящим по взаимному согласию, когда оба партнера испытывают удовольствие и наслаждаются совместным путешествием в новые пространства близости на всех уровнях.

Больше о моей работе здесь —> www.lyalyashanti.com